如何測試電子煙尼古丁含量呢？下面我們一起來看看吧！首先我們準備一個打火機，然后將打火機放在桌子上，接著我們拿出一根香煙，然后點燃香煙，這時候我們可以看到桌子上的火焰瞬間就熄滅了，這是因為香煙中含有尼古丁，而尼古丁是一種有害物質，所以我們在吸煙的時候，尼古丁就會被分解掉，從而而減少對身體的傷害。但是如果你的煙癮比較大，那么就要注意了，這個時候千萬不要抽煙，否則很容易傷害肺部健康。
一：怎么看電子煙的尼古丁含量
悅刻一個3%的尼古丁煙彈就相當于16-48支煙。若一個煙彈容量為2毫升，那么它的尼古丁含量大約為48毫克。而一支香煙尼古丁含量大概在1-3毫克，按這樣計算，一個3%的尼古丁煙彈就相當于16-48支煙。個人建議盡量使用尼古丁含量低的，畢竟尼古丁還是對人有一定的危害。一顆煙彈可以抽吸300口左右，而一根香煙只能抽吸7-8口，按最大量來計算的話，也只能抽160口左右，因此在相同抽吸數量下，電子煙的尼古丁含量會更少一些。電子煙的煙彈主要由煙油（含尼古丁、香精、溶劑丙二醇等）、過濾嘴兩部分組成，煙彈種的煙油通過加熱霧化產生具有特定氣味的氣溶膠供煙民使用。從廣義來說，電子煙是指電子尼古丁遞送系統，包括電子煙、水煙筒、水煙筆等多種形式。從狹義來說，電子煙單指外形與卷煙相似的便攜式電子煙。
二：怎么辨別電子煙有沒有尼古丁
新華社南京5月31日電（
“大部分電子煙是用電加熱煙油，煙油被高溫霧化后，使用者將氣霧吸入，給人吸普通煙的感覺?！睎|南大學附屬中大醫院呼吸內科副主任醫師韓淑華說，電子煙特點是不需燃燒，只提供尼古丁，沒有焦油，但達到傳統卷煙吞云吐霧的效果，同時有各種香甜的口味。
韓淑華表示，電子煙和傳統香煙都含有尼古丁。單純吸入尼古丁，同樣會產生健康風險，而部分電子煙尼古丁含量超高，甚至高于普通香煙。此外，電子煙的香料大多含有丙二醇、煙堿、麥思明和甘油等成分，其中丙二醇會刺激心臟血管及肺上皮細胞，對心肺功能造成影響。并且電子煙同樣會導致非吸煙者被動吸煙。
“電子煙中的尼古丁一樣讓吸煙者上癮，并不能有效戒煙。很多人把電子煙作為吸煙的替代品，實際上是不靠譜的?！表n淑華表示，合理戒煙首先要進行煙草依賴程度的評估。醫生會在詢問吸煙者吸煙情況、評估吸煙者的戒煙意愿后，給出清晰、個性化的戒煙方式。煙癮處于輕、中度的，可采用逐漸減量法戒煙，或是尼古丁替換療法，如嘗試尼古丁口香糖等方式。煙癮處于中、重度的，則鼓勵使用戒煙藥物。而煙癮特別嚴重的，則可能需要進行心理治療。（完）
三：電子煙尼古丁含量怎么算
世界衛生組織專門對電子煙進行了研究，并得出了明確的結論：電子煙有害公共健康，它更不是戒煙手段，必須加強對其進行管制，杜絕對青少年和非吸煙者產生危害。
只是給偽戒煙者一點自我安慰罷了，香煙讓人欲罷不能的主要原因不就是尼古丁成癮么！雖然說電子煙將危害最大的焦油有過濾，但不意味著沒有危害，連網上的買家都知道警告有些人不適就。
真正的戒煙，是和尼古丁做斗爭，它是讓人上癮的真正原因，但也沒達到像毒品一樣，不吸就會生不如死。從我接觸的大多數戒煙者來看，在初期他們會表現的很焦慮，沒有了香煙的刺激，他們做任何事都提不起神。
另外一個對吸煙多年的人來說，這已經養成一種行為習慣，沒事也會嘴上也會叼著一根煙，突然把這個習慣去掉，肯定也會很不安，可以嘗試著買點瓜子回來，有吸煙的想法就嗑爪子，或是嚼口香糖。
實際上，無論是戒煙與戒毒最佳的方法，是使用者有動機。當然毒品難戒這個不說，但香煙是絕對沒有那么難戒的。我有一位同事，就因為去醫院看病的時候，得知自己的一些問題就是吸煙引起的，硬是把煙戒了，他的煙史也有十幾年，這已經足夠長了。
另外，可以觀察一下周邊的人，很多抽了幾十抽的老煙民，大多數是死于肺部疾病。醫學期刊《柳葉刀》最新一份報告：世界范圍內，平均每十個吸煙者中都有一人會因吸煙而死亡。半數死亡案例都發生在中國、印度、美國和俄羅斯這四個國家。
所以想真正戒煙，給自己一個動機吧！諸如給自己的孩子一個無煙的環境，讓自己的生命更加長，少受點煙帶來的病痛。
